Durf je vaak niet te zeggen wat je echt vindt? Vind je plekken waar andere mensen komen spannend? Bang om niet aardig gevonden te worden of voel je je snel schuldig? In de assertiviteitscursus leer je opkomen voor jezelf en omgaan met meningsverschillen, conflicten, waardering en feedback.

Wat leer je in de cursus?

In de assertiviteitscursus krijg je inzicht in je eigen gedrag en ontwikkel je meer zelfvertrouwen. In de groep wissel je ervaringen uit, krijg je oefeningen, huiswerkopdrachten en schriftelijke informatie. Je bepaalt zelf in welk tempo je werkt en welke oplossingen je kiest. Wat komt in de cursus aan bod?

Voorbeelden van onderwerpen waarmee we oefenen:

  • nee zeggen en grenzen aangeven

  • feedback geven en ontvangen

  • je mening geven

  • je eigen keuzes kunnen maken en beslissingen nemen

  • de confrontatie aangaan en omgaan met conflicten

  • contact maken

  • inzicht hebben in je eigen gedrag en het effect daarvan op anderen

Locatie: Centrum Jeugd en Gezin, Rijksstraatweg 324a

Wanneer: donderdagochtend van 9.30 uur tot 11.30 uur

Kennismaken: vooraf vindt er een kennismakingsgesprek plaats

Start cursus: donderdag 26 februari 2026

Vervolgdata: 5, 12, 19, 26 maart, 2, 9 & 16 april 2026

Kosten: geen

Wil je meer informatie over deze cursus of wil je je aanmelden?

Neem dan contact op met Sociaal Team Wassenaar